Готов к труду и обороне

 План-график тестирования населения в рамках комплекса ГТО  на территории МОГО «Инта» на Декабрь 2019 года

Дата приема нормативов

Время приема нормативов

Место тестирования

Виды тестирования

Вторник, (3,10,17,24)

Пятница (6,13,20,27)

декабря;

18.00-19.00

Помещение лыжной базы

МБУ «СШ «Интинская»

Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м.

Четверг

(12,26 декабря)

17.00-18.00

Плавательный бассейн МБУ «СШ «Интинская»

- Плавание 50 м(мин, с);

Суббота (7,14,21,28)

декабря;

12.00-14.00

Лыжная трасса

МБУ «СШ «Интинская»

- Бег на лыжах 1 км (мин, с);

- Бег на лыжах 2 км (мин, с);

- Бег на лыжах 3 км (мин, с);

- Бег на лыжах 5 км (мин, с).

Воскресенье (1,8,15,22,29)

декабря;

15.00-16.00

Спортивный зал

МБУ «СШ «Интинская»

- Подтягивание;

- Наклоны;

- Прыжки в длину с места;

- Поднимание туловища из

положения лежа на спине;

- Сгибание разгибание рук в

упоре лежа на полу;

- Рывок гири 16 кг.